Quinta
Exercícios: Nada.
Alimentação:
Café - 1/2 fatia de melancia. 2 fatias de pão de forma integral com tofu e presunto. 1 banana amassada com açúcar.
Almoço - Arroz com frango cozido.
Lanche - 1 goiabinha
Jantar - Macarrão com omelete de frango.
Apenas mais uma na luta contra o excesso de peso.

0 comentários:
Postar um comentário