Dias 62 e 63

Tem dado uma preguiça de postar aqui com essa correria toda.. Mas to tentando não demorar muito se não esqueço.

Noticia boa: Perdi mais 1kg *-* Queria até o fim de abril sai dos 80, sera que consigo?


Vamos ao cardápio:

Quinta 
Exercícios: Nada, passei um dia com dor (isso que da comer chocolate e fritura na mesma noite)
Alimentação:
Lanche - 5 biscoitos salgados, 1 goiabinha.
Almoço - Arroz com frango cozido.
Jantar - 1 prato de sopa de carne. 1 pão francês com margarina.
Lanche - 1 maçã sem casca.

Sexta

Exercícios: Nada
Alimentação:
Café - 1 banana amassada com açúcar e mucilon.
Lanche - 1 copo de suco de uva.
Almoço - Macarrão com bife cozido.
Lanche - 6 biscoitos waffer de morango.
Jantar - Arroz a grega, cenoura, brócolis e picanha. 1 copo de água de coco.