Dias 64 e 65

Sábado
Exercícios: Nada.
Alimentação:
Almoço - Arroz, batatinha com maionese, picanha. 1 copo de suco de tangerina.
Lanche - Panetini de presunto parma (um pouco menos de um pacote). 1 copo de água de coco.
Jantar - Macarronada com salsicha. 1 copo de suco de uva.

Domingo

Exercícios: Nada.
Alimentação:
Almoço - Alface, cenoura, brócolis, arroz branco, feijão verde, picanha, coração de galinha e batata frita. 1 copo de suco de laranja
Jantar - Arroz com paçoca. 1/2 pacote de waffer de morango.