Dia 14

Direto ao ponto hoje.


Sexta
Exercícios: Nada ¬¬
Alimentação:
Café - 2 pães seda pequenos com queijo e presunto.
Almoço - Arroz, purê de batata e frango cozido.
Lanche - 1 copo de água de coco.
Lanche² - 1 copo de suco de tangerina
Jantar - 1/2 milho cozido. 2 pães francês (pequenos) com salsicha. 1/2 copo de iogurte de morango. (comi demais)

Me pesei hoje (em outra balança, diferente da que eu me peso normalmente), perdi 1kg só nesses 15 dias, decepcionada!

Mas o jeito é continuar né? Vou tentar seguir a dieta e os exercícios mais a risca.