Dia 25 e 26

Fiquei sem net o dia todo ontem e hoje,  por isso só vim aqui agora. Vou postar os dois dias juntos pra dar menos trabalho.

Terça
Exercícios: Academia
Alimentação:
Café - 2 fatias de melancia. 1 pão de cachorro-quente integral (pequeno) com queijo e presunto.
Almoço - 1 prato de sobremesa de salada (alface, tomate cereja e rúcula). Arroz, feijão marrom e bife cozido. 1 copo de suco de maracujá. 1 biscoito kopenhagen.
Lanche - Club social de pizza
Jantar - 1/2 crepe de frango com ervas e catupiry. 1/2 salada (alface e cenoura). 1 copo de suco de laranja.

Quarta
Exercícios: Nada.
Alimentação:
Café - Club social de pizza
Almoço - Arroz, purê de batata e carne de sol. 1 fatia de bolo mesclado.
Lanche - Club social de pizza.
Lanche 2 - 2 biscoitos maria.
Jantar - Arroz a grega com carne de sol desfiada e 2 pedaços de macaxeira. 1 copo de suco de maracujá.


O dia hoje foi meio bagunçado, passei a manhã inteira com cólica, e de noite minha alimentação foi diferente porque foi colação de grau da minha cunhada e fomos jantar fora pra comemorar, ai já viu né? Muitas tentações.