Dia 35

Bem, é isso... Fui no gastro hoje e ele confirmou o que eu já tava esperando (apesar de ainda ter uma pontinha de esperança de que ele dissesse que não): Eu tenho intolerância a lactose e é isso que tem gerado minhas dores.

O resultado da consulta:
- Pra intolerância a lactose: ZERO lactose por 15 dias, "pra limpar o organismo", e depois disso tenho que continuar evitando, mas posso abrir algumas exceções, desde que tome a lactase (é em capsula) antes.
- Para a gastrite (e todos os outros 'ites'): 2 meses tomando medicamento e numa dieta livre de café, refrigerantes, chocolate, coco, apimentados, milho, chá, frituras, e sei lá se tem algo mais. Depois olho a lista direitinho e acrescento aqui se faltou algo.

Quanto a alimentação de hoje:

Sexta
Exercícios: Subir algumas escadas, fazer supermercado pra duas casas diferentes e enfrentar uma liquidação de loja de departamento contam? Rs...
Alimentação:
Café - 1 copo de água de coco.
Almoço - Arroz branco com carne moída e alguns pedaços pequenos de batata cozida.
Jantar - Arroz branco, batata frita, 1 pedaço de picanha e frango. 1 copo de suco de laranja.