Dia 28

Vou logo dizendo que hoje to frustrada! Sexta-feira, fui sair com o ado pro cinema, aproveitei pra sair um pouquinho da dieta e inventei de comer chocolate no filme. Adivinhem! Uns 10min. depois estava eu morrendo de dores na barriga. No fim do filme fui direto ao banheiro botar tudo pra fora ¬¬

Depois dessa ta decidido: Dieta sem lactose até eu voltar no gastro (sexta que vem) e ele dizer direitinho o que eu devo fazer.


Sexta
Exercícios: Nada.
Alimentação:
Café - Pão de cachorro-quente integral com queijo e presunto.
Almoço - Arroz com pernil de carneiro assado.
Lanche - "De montão" e M&M's (esse foi todo embora)
Jantar - Frango empanado, arroz a grega e batata palha. 1 copo de água de coco.